Hana Lang

nutriční terapeut a fitness trenér

Únavový syndrom

Únava je fyziologický stav, kterým trpí téměř 30 % populace, a to převážně ženy. U 3% lidí trpících únavou se symptomy rozvinou v onemocnění zvané chronický únavový syndrom.

co je únava?

Sama o sobě není nemoc, ale běžně se projevuje s příznakem některých zdravotních problémů. I díky přepracovanosti, výživě, nedostatečnému pohyb, nespavosti či dalším nesprávným životním návykům, dochází k celkovému pocitu vyčerpání. Pokud se symptomy rozvinou v chronickou únavu, kdy únava pak neustupuje ani po dostatečném spánku.

Nejčastější příčiny únavy:

  • Nespavost
  • Snížená imunita
  • Infekční onemocnění (chřipka, viróza, angína …)
  • Záněty
  • Stres či vypjaté emoce
  • Překyselení organizmu
  • Rakovina
  • Abstinenční příznaky (kofein, drogy, kouření)
  • Nevolnost či kocovina
  • Nevhodná strava (mouka, mléčné výrobky…)
  • Štítná žláza (reguluje hladinu energie a může zapříčinit únavu ale i hyperaktivitu)

Nejčastější onemocnění chronické únavy

Spánková apnoe (poruchu spánku se zástavou dechu). Nedostatek kyslíku při spánkové apnoi má špatný vliv na funkci srdce a cév a mnohdy může dojít k mozkové příhodě či infarktu.

Kardiomyopatie (při dušnosti a pocitu nedostatku kyslíku dochází k poškození vlastního srdečního svalu).

Únavový syndrom (CFS – chronic fatigue syndrome)
Vyznačuje se pocitem hlubokého a trvalého vyčerpání. Příčina této nemoci není dosud zcela známa. Velkou roli zde však hraje oslabený imunitní systém. U pacientů se potíže vyskytují minimálně 6 měsíců a kromě nadměrné únavy se nemoc projevuje i depresemi a stavy úzkosti. Moderní medicína uvádí únavu skoro u všech onemocnění, jelikož tělo musí bojovat s nemocí, která ji provází.

Další články »

© 2014-2018, 21 DNÍ PRO ŽIVOT vitalita, energie a zdravý životní styl

Realizace: CCN plus s.r.o.