Začínáme první jednadvacítku
První jednadvacítka má následující cíle:
- vyčistit a detoxikovat tělo
- minimalizovat dopad inzulínu
- mít přehled o tom, co jíme
Příprava na start první jednadvacítky:
- revize jídelníčku
- stanovte si cíl
- měření a záznam pokroku
- zbavte se nevhodných potravin
- nákup surovin na první týden
- najděte si partnera
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy programu 21 dní pro život, vstupte do něj zde.
- Pokud již jste členy programu 21 dní pro život, přihlaste se zde.
