Jdeme do čtvrtého dne
Cíle čtvrtého dne:
- časté chyby v porcích a složení jídla
- pohyb 5 000 - 50 - 30
- vyhýbáme se cukru a sladidlům
- záznam čtvrtého dne
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy programu 21 dní pro život, vstupte do něj zde.
- Pokud již jste členy programu 21 dní pro život, přihlaste se zde.
