Začínáme

Cíle prvního dne:

  • projděte si informace Než se pustíte do programu
  • zajistěte si potraviny, aby jste byli schopni připravit si jídlo v souladu s pravidly programu
  • zbavte se všech potravin, které by vás mohli svádět
  • sestavte si akční plán - ujasněte si proč jste v programu 21 dní pro život, co je vaším cílem, čeho chcete dosáhnout
  • nezapomeňte na dnešní dávku pohybu
  • udělejte si poznámky v motivačním deníku, zhodnoťte svůj první den

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy programu 21 dní pro život, vstupte do něj zde
  2. Pokud již jste členy programu 21 dní pro život, přihlaste se zde.

 
« Cíle první jednadvacítky 2. den »

© 2014-2018, 21 DNÍ PRO ŽIVOT vitalita, energie a zdravý životní styl

Realizace: CCN plus s.r.o.